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Per dimagrire bastano 24 ore: come funziona la dieta del giorno di magro

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Il menù delle due giornate di dieta deve comprendere solo proteine, frutta e verdura.

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Evitate infine alcool e bevande gasate e bevete almeno 2 litri di acqua. Ma quali sono gli alimenti che aiutano dieta di un giorno opinioni velocizzare il metabolismo e il processo di dimagrimento?

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E soprattutto non è stressante! Messegué, che si definisce erborista oltre ai suoi studi, ha ereditato dal nonno e dal padre saperi antichi e competenze sulle piante medicinalinon crede nelle diete lampo: secondo lui danno dieta di un giorno opinioni immediati poi sono difficili da mantenere col tempo, a meno di non stare perennemente a dieta. Per Messegué dimagrire non significa solo perdere pesoma più che altro perdere massa grassa e aumentare la massa magra.

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E, oggi dieta di un giorno opinioni che mai, dobbiamo preoccuparci di educare anche i nostri figli e noi stessi a mangiare meno e mangiare meglio. Il giorno dopo il peso sarà calato di un kg, per effetto della perdita dei liquidi; successivamente si risalirà lentamente e, dopo una settimana, il peso dovrà essere stabile o g in meno.

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Per il resto della giornata sono vietati sale, carboidrati, cibi pronti o conservati. Si possono consumare carne, pesce, legumi e verdure fresche da condire con limone, aceto, erbe aromatiche, peperoncino e al massimo un filo di olio extravergine.

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Dieta di un giorno di Marc Mességué: la dieta che si segue un solo giorno a settimana

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